À l’Ostal du Bergons, chaque séjour est une parenthèse hors du temps, entre montagnes et vallées, pensée pour se reconnecter à soi et à la nature. Nous imaginons des immersions à taille humaine, autour de thématiques choisies : cyclisme, yoga ou immersion dans le froid (méthode Wim Hof). Qu’ils soient actifs ou contemplatifs, tous nos séjours ont en commun la simplicité, la convivialité et l’attention portée à l’instant présent.
Et si on profitait du mois de janvier pour célébrer cette nouvelle année et pour revenir au rythme des saisons et à travers le yoga et la marche ?
4 jours ensemble pour prendre le temps,partager, découvrir 4 jours pour plonger dans sa pratique de yoga et dans la nature Un espace pour lier, unir, tisser dans lequel le temps s’étire.
10h de yoga avec Lucie 3 pratiques matinales dynamiques pour explorer 3 pratiques douces en fin de journée pour contempler.
Offre-toi une parenthèse revitalisante cet hiver au cœur des montagnes. Une invitation à explorer les Pyrénées et à se reconnecter à la nature et à soi-même. Un petit cocoon de bien-être durant 4 jours (3 nuits).
Un programme adapté en fonction des saisons pour explorer le mouvement différemment & lâcher prise
Danse du Dragon – une pratique fluide et énergisante Yoga Vinyasa – flow alliant mobilité, équilibre & souplesse Yin Yoga – pour relâcher les tensions en profondeur (physique & mentale) Yogalates (combo Yoga X Pilates) – alignement & renforcement profond Pilates pour une belle posture & un centre fort !
Nature & Bien-être : Randonnée dans les Pyrénées (encadré par notre guide Damien) – raquettes en hiver Sauna Bain froid en nature (optionnel) Moments de détente et de lâcher-prise
Yummy food – une cuisine végétale, saine & gourmande. Je suis convaincue que notre alimentation et notre façon de consommer peut avoir un réel impact positif sur la nature qui nous entoure, les repas seront 100% végétaux et gourmands, cuisinés avec amour par Philippine (Born To Leaves) <3
En option : massage pour prolonger la détente & faire circuler l’énergie
option chambre solo avec supp 120€ ( demande par mail ) – paiement possible en 2 à 4 fois
Formulaire d’inscription à remplir. Non inclus : moyen de transport et transferts, massages Nuit supplémentaire possible sur demande
Offre-toi une parenthèse au moment charnière de l’année, le passage de l’hiver au printemps.
Un temps pour te poser, retrouver ton énergie et accueillir un nouvel élan.
Comme une éclosion, nous irons réveiller le corps et l’esprit à travers le yoga, la nature & la danse.
Au programme
3 ateliers de yoga moderne (2h30)
Atelier de danse intuitive avec Dara dancing
Marche dans les Pyrénées
Sauna pour detoxifier le corps
Temps de repos et de détente
Cuisine végétale et gourmande
L’alimentation joue un rôle essentiel dans notre bien-être. C’est pourquoi les repas de ce séjour seront 100 % végétaux, sains et gourmands, préparés avec soin et amour par notre cheffe pour accompagner le passage de saison en douceur.
Yoga, Mobilité, Randonnée & Temps pour soi dans les Pyrénées
Au cœur des Hautes-Pyrénées, l’Ostal du Bergons vous accueille pour quatre jours de respiration, de mouvement et de reconnexion. Un séjour pensé pour ralentir, retrouver du souffle et ouvrir un espace intérieur nouveau — entre pratiques douces, randonnées immersives et moments de pause profonde.
Chaque journée combine : • des séances de yoga et de mobilité pour réveiller le corps, apaiser le mental et cultiver la fluidité ; • des randonnées accessibles et ressourçantes, à la découverte des sentiers et lacs pyrénéens ; • des temps libres pour lire, se reposer, profiter du village ou réserver un massage ; • des pratiques du soir dédiées à la détente, à la respiration et à la récupération ; • des repas végétaux, gourmands et réconfortants, préparés avec soin par Stéphanie.
L’Ostal du Bergons est un lieu simple et chaleureux, à taille humaine : une salle de pratique, un toit-terrasse avec vue, un salon commun, un sauna le samedi, et un cadre naturel qui invite naturellement à ralentir.
Tarif : 620 € (hébergement en dortoir, repas, activités inclus) Massages thaï en option Paiement possible en plusieurs fois
Un séjour en petit groupe, pour vivre un moment à la fois ancré, doux et profondément ressourçant.
Accueilli par l’Ostal du bergons, un havre de paix au pied des montagnes, on te propose de venir prendre le temps de te faire du bien.
5 jours pour respirer ensemble, bouger ensemble, passer le plus de temps possible dehors, dans la nature. Se reconnecter à des choses simples mais tellement revitalisante. 5 jours comme une bouffée d’oxygène.
Au programme : Du yoga tous les jours Avec Alexia, professeure de yoga passionnée de l’équilibre subtil entre mouvement et immobilité choisie Vinyasa le matin plus ou moins long selon le programme qui nous attend ensuite. Atelier (inversions, souplesse) certains après-midi, slow flow et yin d’autres. Pranayama et méditation sans modération.
Des randos Avec Damien, guide locale passionné et passionnant, qui nous fera marcher dans les montagnes et nous en dévoilera les secrets
Des bains froids et du sauna Pour faire circuler à l’intérieur
De la nourriture végétarienne et locale Cuisinée avec amour par Charlyne
Le transport n’est pas inclus dans le tarif On a hâte de vivre ça avec toi !
Stage Progresss × Ostal du Bergons – Préparation Ariégeoise & Marmotte
Un stage de préparation dédié aux cyclistes souhaitant se préparer sérieusement aux grandes épreuves de montagne comme la Marmotte, ou progresser durablement en terrain exigeant.
Entre sorties ciblées en montagne, travail de l’effort, récupération, préparation physique et nutrition, ce stage combine performance, compréhension du corps et plaisir de rouler, dans un cadre idéal au cœur des Pyrénées.
Stage Progresss × Ostal du Bergons – Préparation Étape du Tour Du mardi 30 juin au dimanche 5 juillet
Un stage de préparation dédié aux cyclistes engagés sur l’Étape du Tour ou souhaitant se préparer à un objectif montagne exigeant.
Au programme : sorties longues et ciblées, gestion de l’effort, récupération, préparation physique et nutrition, le tout dans un cadre idéal pour aborder sereinement les défis alpins.
Vivez une expérience cycliste unique au cœur des Pyrénées. Depuis L’Ostal du Bergons, partez rouler sur les cols mythiques du Tour de France et découvrez un terrain de jeu exceptionnel, entre vallées sauvages et sommets légendaires.
Ce séjour est pensé pour le plaisir, le partage et la progression, dans une ambiance conviviale et sans esprit de compétition. Après l’effort, place au repos, à une cuisine soignée et à des moments simples face à la montagne.
Un séjour authentique pour se dépasser, respirer et vivre pleinement le vélo.
Offre-toi une parenthèse revitalisante au cœur des montagnes. Une invitation à explorer les Pyrénées et à se reconnecter à la nature et à soi-même. Un vrai Reset adapté à chaque saison.
Un programme adapté en fonction des saisons pour explorer le mouvement différemment & lâcher prise
Danse du Dragon – une pratique fluide et énergisante Yoga Vinyasa – flow alliant mobilité, équilibre & souplesse Yin Yoga – pour relâcher les tensions en profondeur (physique & mentale) Yogalates (combo Yoga X Pilates) – alignement & renforcement profond Pilates pour une belle posture & un centre fort !
Nature & Bien-être : Randonnée dans les Pyrénées (encadré par notre guide Damien) – raquettes en hiver Sauna Bain froid en nature (optionnel) Moments de détente et de lâcher-prise
Yummy food – une cuisine végétale, saine & gourmande. Je suis convaincue que notre alimentation et notre façon de consommer peut avoir un réel impact positif sur la nature qui nous entoure, les repas seront 100% végétaux et gourmands, cuisinés avec amour par Philippine (Born To Leaves) <3
En option : massage pour prolonger la détente & faire circuler l’énergie
option chambre solo avec supp 120€ ( demande par mail ) – paiement possible en 2 à 4 fois
Formulaire d’inscription à remplir. Non inclus : moyen de transport et transferts, massages Nuit supplémentaire possible sur demande
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