Séjour 100% forme & bien-être, du 13 au 16 juillet

La randonnée et le yoga sont deux activités complémentaires qui ont le pouvoir d’apaiser les esprits et de stimuler les hormones du bonheur, pour notre plus grand plaisir. Deux activités physiques douces qui vous permettront de vous oxygéner, libérer votre mental, ralentir le rythme … pour prendre soin de vous et vous reconnecter à vous même. Le temps d’un weekend, vous n’aurez plus à penser à rien, juste à vous laisser guider et vivre pleinement le moment présent. Vous pourrez même, si vous le souhaitez, tenter une « digital détox » en coupant votre téléphone pour 4 jours !

Au cours de ce weekend, nous vous proposons donc d’allier les plaisirs de la randonnée à ceux du yoga. Pratiquer en pleine nature,  au coeur de la montagne, face à un paysage incroyable, vous procurera des sensations uniques, libératrices, énergisantes, et vous retrouverez toute votre vitalité !

Eveiller ses sens, déconnecter & se ressourcer au contact de la nature, faire le plein de belles énergies, c’est la promesse de ce séjour rando-yoga.

Voici un aperçu de ce qui vous attend :

Ce weekend rando-yoga est adapté à tous, quelque soit votre expérience en yoga. Aurélie, notre professeur, s’adaptera au niveau de chacun. En ce qui concerne les randonnées, si vous pratiquez une activité sportive régulière, alors ce programme est parfaitement accessible.

Débordante d’énergie, Aurélie vous accompagnera avec passion dans les séances de yoga en pleine montagne, pendant nos randonnées, mais aussi dans le cadre magique de notre hébergement.

2 séances de yoga en pleine montagne

2 séances de yin yoga le soir pour étirer les muscles sollicités pendant la randonnée et se relaxer

Vinyasa flow le 3eme et dernier jour

Randonnées

Pour les randonnées, nous nous entourons d’une équipe de guides diplômés d’état afin de vous garantir un accompagnement hors pair.

Leur point d’honneur : « que les moments passés là haut soient source de petits et grands bonheurs, de rire et de bien être, de simplicité ». Alors forcément, ce sont des partenaires sans égal grâce auxquels vous vivrez une véritable aventure singulière, enrichissante et joyeuse.

Au cours de ce séjour proposant 2 jours de randonnée, vous découvrirez les Pyrénées dans toute leur splendeur. De Cauterets à Néouvielle en passant par les cirques de Gavarnie ou la Troumouse, les Pyrénées regorgent de trésors. Le parcours du séjour sera défini selon les conditions météorologiques.

Prérequis pour vivre cette expérience :

Si vous pratiquez un sport régulièrement, que vous êtes capable de marcher plusieurs heures d’affilée avec un dénivelé positif  vous êtes en mesure de nous rejoindre. Aucune compétence technique n’est requise. Les sentiers empruntés ne demandent aucune technique spécifique.

Hébergement pour ce séjour rando-yoga

Pour ce weekend rando-yoga, nous vous accueillons dans une belle maison cosy disposant d’un toit terrasse avec une vue panoramique sur la vallée d’Argeles-Gazost. Un endroit merveilleux pour une séance de yoga doux au coucher du soleil, afin de détendre vos muscles après une journée de rando.

Equipement extérieur  :

Une plateforme en bois pour des séances de yoga/méditation avec vue sur la montagne

Une salle de yoga pour pratiquer à l’abri selon la météo

Option chambre :

• 1 chambre lit double
• 1 chambre lits jumeaux
• 2 chambres chacune avec : 1 lit single & 2 lits superposés (lit single en haut, lit double partagé en bas)
• 3 salles d’eau partagées

 

Transport :

Situé à Gez (65400), à 3 minutes d’Argelès-Gazost, à 25 minutes de Cauterets, et 45 minutes de Gavarnie.

La gare la plus proche est celle de Lourdes, à 20 min de l’hébergement. Des transferts pourront être organisés selon vos horaires d’arrivée.

Repas

Les repas sont cuisinés sur place avec des produits de saison et locaux dans la mesure du possible. Une cuisine saine et gourmande !

 

Détails du tarif

Inclus dans le tarif

• L’hébergement selon le type de chambre choisie pour 3 nuits
• Les séances de yoga mentionnées au programme (5 séances)
• L’encadrement par un accompagnateur en montagne diplômé d’Etat
• 2 journées de randonnée
• Les repas (2 petits déjeuner – 2 pique-niques – 3 diners – 1 brunch le dimanche midi)
• Les garanties d’une agence de voyage certifiée

Non inclus dans le tarif

• Le transport jusqu’au lieu de séjour et jusqu’au départ de la randonnée (covoiturage)
• L’assurance voyage