Stage Yoga & nature – Retraite d’Automne : ressourcement & vitalité

Description

✨ Au programme :

🌞 Yoga, Danse du Dragon & Pilates 
🔸 Danse du Dragon – une pratique fluide et énergisante 
🔸 Yoga Vinyasa – pour réveiller le corps et l’esprit 
🔸 Yin Yoga – pour relâcher les tensions en profondeur
🔸 Pilates – alignement & renforcement profond
🔸 Yoga Aérien au sol (small groupe) – une expérience unique pour explorer le mouvement différemment

🥾 Nature & Bien-être :
🔹 Randonnée en pleine nature pour se reconnecter à l’essentiel
🔹 Sauna & bain froid pour une régénération profonde
🔹 Moments de détente et de lâcher-prise

🥗 Yummy food – une cuisine végétarienne, saine & gourmande.
Je suis convaincue que notre alimentation et notre façon de consommer peut avoir un réel impact positif sur la nature qui nous entoure, les repas seront 100% végétariens et gourmands cuisinés avec amour par Philippine (@Borntoleaves).

💆‍♀️ En option : massage pour prolonger la détente & faire circuler l’énergie

Tout le programme détaillé sur le site internet : https://www.ullola.fr/stage-yoga-nature-pyrennees/