Séjour yoga et randonnée dans les Pyrénées

Accueilli par l’Ostal du bergons, un havre de paix au pied des montagnes, on te propose de venir prendre le temps de te faire du bien.

5 jours pour respirer ensemble, bouger ensemble, passer le plus de temps possible dehors, dans la nature. Se reconnecter à des choses simples mais tellement revitalisante.
5 jours comme une bouffée d’oxygène.

Au programme :
Du yoga tous les jours
Avec Alexia, professeure de yoga passionnée de l’équilibre subtil entre mouvement et immobilité choisie
Vinyasa le matin plus ou moins long selon le programme qui nous attend ensuite. Atelier (inversions, souplesse) certains après-midi, slow flow et yin d’autres.
Pranayama et méditation sans modération.

Des randos
Avec Damien, guide locale passionné et passionnant, qui nous fera marcher dans les montagnes et nous en dévoilera les secrets

Des bains froids et du sauna
Pour faire circuler à l’intérieur

De la nourriture végétarienne et locale
Cuisinée avec amour par Charlyne

Le transport n’est pas inclus dans le tarif
On a hâte de vivre ça avec toi !