Séjour Progresss Coaching X Ostal du Bergons du 5 au 8 décembre.

Du 5 décembre 2024
au 8 décembre 2024

520,00

Par personne

Bienvenue à l’Ostal du Bergons, un lieu niché au cœur de Gèz, village des Hautes-Pyrénées. Notre engagement est de vous offrir une expérience, mêlant gastronomie végétale, découverte des produits locaux, bien-être, immersion dans la nature et enrichissement personnel.

Votre séjour débutera par une expérience culinaire unique, avec des plats exclusivement végétaux. Chaque repas, soigneusement conçu à partir d’ingrédients de saison, provient de petits producteurs et maraîchers bio du Pays basque et d’Occitanie. Nous mettons l’accent sur la construction de nos repas, ils sont soigneusement élaborés pour répondre aux besoins nutritionnels spécifiques des sportifs.

Chaque plat est minutieusement équilibré en protéines, glucides complexes et lipides sains, avec une variété de légumes, fruits, céréales complètes et sources de protéines végétales pour une nutrition complète et optimale.

L’expertise de Damien Degot et Thibaud Adema en préparation physique et mentale enrichira votre séjour, pour une expérience unique.

Au-delà de l’hébergement, l’Ostal du Bergons est une invitation à explorer les trésors naturels des Pyrénées, à acquérir des connaissances et compétences pour devenir acteur/actrice de votre bien-être, et à se reconnecter à la nature et à soi-même.

Chaque aspect de votre séjour offre une opportunité d’apprentissage. Des sorties courses, du yoga à la découverte des produits locaux, vous vivrez une expérience multidimensionnelle. Vous repartirez non seulement avec des souvenirs mémorables, mais aussi avec des outils concrets pour améliorer votre bien-être au quotidien.

Téléchargez notre brochure complète en suivant le lien ci-dessous pour une plongée approfondie dans cette aventure unique.

Préparez-vous à une expérience riche, où chaque élément contribue à votre bien-être global.

Séjour Progresss Coaching X Ostal du Bergons; Hiver Ppg

Réservez votre escapade dès aujourd’hui pour une immersion inoubliable dans les Pyrénées.

 

Niveau: Tous niveaux
Le séjour comprend: Hébergement 4 jours / 3 nuits ; Repas et collations par la cheffe cuisinière, sessions de yoga, sorties randonnée et ateliers

8 en stock

Au programme

Jour 1 : 05 décembre

Arrivée à l’Ostal du Bergons à partir de 11 heures.

Transferts vers le gîte depuis l’aéroport ou la gare de Lourdes.

Accueil au gîte l’Ostal du Bergons.

Par la suite vous pourrez disposer de votre chambre et prendre

place pour le séjour.

15h00 Accueil et présentation – Gouté

17h00 Séance d’entrainement

18h00 Séance de stretching + Respiration

Jour 2 : 06 décembre

8h Méditation – Optimisation du souffle – réveil corporel

8h30 Footing à jeun, activation

9h30 Séance d’entrainement

11h00 Brunch

13h30 Sortie montagnes

16h00 Retour à l’Ostal, Sieste / collation / Sauna

18h30 Séance de stretching + visualisation

20h Dîner

Jour 3 : 07 décembre

7h30 Méditation – Optimisation du souffle – réveil corporel

8h00 Séance d’entrainement à jeun

9h30 Petit déjeuner

10h30 Sortie montagnes

Retour à l’Ostal, Sieste / Brunch / sauna

18h30 Mobilité, work shop « tips pratique du vélo »

20h30 Diner / Séance vidéo

Jour 4 : 08 décembre

7h30 Méditation – Optimisation du souffle – réveil corporel

8h00 Séance d’entrainement à jeun

9h00 Petit Dej, café, thé …

11h00 sortie montagne

13h00 brunch

Cercle de fermeture

16h00 fin du séjour