Immersion yoga marche du 25 au 28 septembre 2025

Description

Retraite Yoga & Nature – 4 jours pour ralentir dans les Pyrénées

Prenez une vraie pause. Cette retraite yoga dans les Pyrénées est une invitation à ralentir, à respirer, à vous reconnecter à l’essentiel. Pendant quatre jours, dans un cadre naturel préservé, vous vivrez une expérience immersive qui allie pratique du yoga, marche consciente et cuisine végétarienne. Loin du tumulte quotidien, ce séjour offre un retour à soi, au corps, à la nature. Il s’adresse à toutes et tous, sans distinction de niveau. Aucun prérequis, si ce n’est le désir sincère d’être là, présent·e, dans un espace de calme et de simplicité.
Ici, le temps s’étire. On écoute plus finement, on observe autrement. Chaque moment devient une opportunité de se recentrer, de ressentir, de se reconnecter profondément au vivant.

Yoga – 10 heures de pratique avec Lucie

Chaque matin, vous commencerez la journée par une séance dynamique pour éveiller le corps, stimuler l’énergie et engager le mouvement en pleine conscience. En fin de journée, place à des pratiques douces, introspectives et régénérantes. Ces sessions invitent au relâchement, à l’observation intérieure, à l’intégration. Lucie propose une approche accessible, progressive et bienveillante, adaptée aux besoins de chacun·e.

Marche consciente – Deux après-midis guidés par Damien

Accompagnateur en montagne et garde en réserve naturelle, Damien vous guide lors de randonnées lentes, silencieuses, enracinées dans l’écoute du paysage et du rythme du corps. Chaque pas devient une méditation. Une immersion sensorielle au cœur de la montagne.

Cuisine végétarienne – avec Charlyne

Des repas frais, locaux, colorés et de saison. Une cuisine qui soutient le corps, éveille les sens, et nourrit l’expérience. Manger devient un acte de présence et de plaisir.

Cette retraite yoga dans les Pyrénées est un espace pour se déposer, s’ancrer, se retrouver profondément.

Afin de personnaliser votre immersion, merci de remplir le formulaire.(OBLIGATOIRE)

VOICI LE PROGRAMME