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Séjour Éclosion – S’ouvrir au printemps Yoga, nature & danse intuitive
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Offre-toi une parenthèse au moment charnière de l’année, le passage de l’hiver au printemps.
Un temps pour te poser, retrouver ton énergie et accueillir un nouvel élan.
Comme une éclosion, nous irons réveiller le corps et l’esprit à travers le yoga, la nature & la danse.
Au programme
- 3 ateliers de yoga moderne (2h30)
- Atelier de danse intuitive avec Dara dancing
- Marche dans les Pyrénées
- Sauna pour detoxifier le corps
- Temps de repos et de détente
Cuisine végétale et gourmande
L’alimentation joue un rôle essentiel dans notre bien-être. C’est pourquoi les repas de ce séjour seront 100 % végétaux, sains et gourmands, préparés avec soin et amour par notre cheffe pour accompagner le passage de saison en douceur.
Nombre de places restantes : 6
Programme détaillé
Jour 1 – Vendredi 20 mars
À partir de 15h : arrivée & installation au gîte
16h30 : cercle d’ouverture
17h : pratique d’ouverture (2h)
Dîner & soirée en douceur
Jour 2 – Samedi 21 mars
8H30 : atelier yoga moderne (2h30 : pranayama, méditation, asana)
Brunch végétal
Sauna & détente
14h : marche dans les Pyrénées
15h30 : atelier de danse intuitive avec Dara
18h : Sauna & détente
Dîner convivial
Jour 3 – Dimanche 22 mars
8h30 : atelier yoga moderne (2h30 : pranayama, méditation, asana)
Brunch végétal
Cercle de clôture
Départ à partir de 14h
Option libre : Dernière randonnée entre participantes avant le retour
Les pratiques se feront sur le rooftop si la météo le permets, sinon en intérieur dans le studio.
Tarif
490€ en early bird (jusqu’a Noël) – 2 nuits en chambre partagée (lit simple), pension complète et toutes les activités incluses.
Information supplémentaire :
Non inclus : transport & transferts (organisation de co-voiturage si départ du Pays Basque)
7 places disponibles – petit groupe intimiste
Paiement possible en 2 ou 3 fois sans frais.
Un formulaire vous sera envoyé afin de récolter quelques informations à la suite de votre inscription.